Jeder kann Taekwondo erlernen. Ob Jung oder Alt. Ob als Gymnastik mit oder ohne Power – Musik , jeder versucht nach seinem Ermessen für seinen Körper das optimale Training zu ermöglichen. Vor allem ist dieser Sport auch für Erwachsene ab 30 Jahre bestens geeignet. Als abwechslungsreicher Selbstverteidigung- und Fitneßsport fördert Taekwondo Kraft, Beweglichkeit, Motorik, Konzentration, Koordination, Kondition und erhält somit die Gesundheit und erhöht gleichermaßen die Lebensqualität/Lebensfreude. Durch das Training und den sportlichen Vergleich gewinnt der Taekwondoin Sportler Selbstvertrauen, Verantwortungsbewusstsein und Respekt für sich und seine Mitmenschen. Das Taekwondo nicht nur ein Bewegungs- und Verteidigungssport ist, sondern auch tiefere Werte vermittelt, wird erst bei näherer Betrachtung deutlich. Charakterschulung und der respektvolle Umgang miteinander, sind Elemente der asiatischen Philosophie, die diesen Sport prägen und für Song’s Taekwondo Schulen unabdingbar sind. Taekwondo lehrt dem aufmerksamen Schüler, das jede Schwierigkeit, auch außerhalb der Trainingsräume mit Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin gemeistert werden kann.